Dr. Batmanghelidj “Hasta Değil Susuzsunuz” adlı kitabında vücudumuzun tam 46 nedenle suya ihtiyaç duyduğunu anlatmaktadır.

Bunlar şunlardır;
1. Hiçbir canlı susuz yaşayamaz.
2. Göreceli su yetersizliği vücudun bazı fonksiyonlarını önce bastırır, sonra öldürür.
3. Su, temel enerji kaynağıdır.
4. Su vücudun her hücresinde elektriksel ve manyetik enerji üretir, bize yaşam gücü verir.
5. Su, Hücre yapısındaki maddeleri birbirine bağlayan bir yapıştırıcıdır.
6. Su, DNA hasarını önler ve onarım mekanizmalarının daha iyi çalışmasına neden olur böylece üretilen anormal DNA sayısı azalır.
7. Su, Bağışıklık sisteminin (bütün mekanizmalarının)  merkezi olan kemik iliğinde, bu sistemi kanser de dahil olmak üzere çeşitli hastalıklara karşı güçlendirir.
8. Su, Bütün besinlerin, vitamin ve minerallerin temel çözücüsüdür.. Vücutta besinleri küçük parçalara ayırır, sindirimlerinde ve son metabolik aşamalarında görev yapar.
9. Su, Besinlere enerji verir ve parçalanan besinler sindirim sırasında bu enerjiyi vücuda aktarır. Susuz yenen yemeğin vücut için hiçbir enerji değeri yoktur.
10. Su besinlerdeki öğelerin emilimini artırır.
11. Su, Bütün öğelerin vücutta taşınmasına yardımcı olur.
12. Su, Akciğerlerde oksijen toplayan kırmızı kan hücrelerinin çalışma verimini artırır.
13. Hücreye ulaşan su, o hücreye oksijen verir ve atık gazları vücuttan atılmaları için akciğerlere taşır.
14. Su, Vücudun çeşitli bölgelerinden zehirli atıkları toplar ve atılmaları için karaciğer ya da böbreklere taşır.
15. Su, Eklem boşluklarındaki temel yağlayıcı maddedir. Artrit ve sırt ağrıları oluşumunun önlenmesinde yardımcı olur.
16. Su, Omurgadaki diskleri “şok emici su yastıklarına” dönüştürür.
17. Su, Bağırsakları en iyi çalıştıran yağlayıcı maddedir, kabızlığı önler.
18. Su, Kalp krizi ve felce karşı önleyicidir.
19. Su, Kalp ve beyin damarlarında pıhtılaşmayı önler.
20. Su, Vücudu soğutma(terleme) ve ısıtma(elektrik) sistemleri için vazgeçilmezdir.
21. Su, Düşünme başta olmak üzere, bütün beyin fonksiyonları için bize güç ve elektriksel enerji verir.
22. Su, Serotinin ve diğer nörotransmittlerin (sinir ileticileri) üretimi için vazgeçilmezdir.
23. Su, Melotinin de dahil olmak üzere, beyinde üretilen bütün hormonların yapımı için gereklidir.
24. Su, Çocuklarda ve yetişkinlerde dikkat yetersizliği sorununa çözüm getirir.
25. Su, Çalışma verimini artırır ve dikkat aralığını büyütür.
26. Su dünyadaki diğer bütün içeceklerden daha kolay bulunabilir ve hiçbir yan etkisi yoktur.
27. Su, Stres, gerginlik ve depresyonun hafiflemesine yardımcı olur.
28. Su, Uykuyu düzenler.
29. Su, Yorgunluğun giderilmesine yardımcı olur ve bize gençliğin enerjisini verir.
30. Su, Cildi yumuşatır ve yaşlılık belirtilerinin azalmasına yardımcı olur.
31. Su, Gözlere canlılık ve parlaklık verir.
32. Su, Glokomdan korunmamıza yardım eder.
33. Su, Kemik iliğinde kan üretim sistemlerini düzenler,lösemi ve lenfoma oluşumunun önlenmesine yardımcı olur.
34. Su, Vücutta enfeksiyon ve kanser hücrelerinin geliştiği bölgelerde bağışıklık sistemini güçlendirmek için çok gereklidir.
35. Su, Kanı sulandırır ve dolaşım sırasında pıhtılaşmasını önler.
36. Su, Kadınlarda adet öncesi ağrıyı ve ateş basmalarını hafifletir.
37. Su, Kalp atışıyla birlikte kanı sulandırıp dalgalandırarak dolaşımdaki karı maddelerin dibe çökmesini önler.
38. Su, İnsan vücudunda dehidrasyon sırasında kullanılabilecek su deposu yoktur. Bu nedenle gün boyu düzeni olarak su içmemiz gerekir.
39. Su, Dehidrasyon cinsellik hormonun üretimine engel olur, bu iktidarsızlık ve libido kayının başlıca nedenlerinden biridir.
40. Su içtiğiniz zaman susuzluk ve açlık duygularını ayırt edebilirsiniz.
41. Su, Kilo vermenin en iyi yolu su içmektir. Düzenli aralıklarla su için ve sıkı bir rejim yapmadan zayıflayın. Acıktığınız aman aşırı yememeli ama susadığınızda suyunuzu içmelisiniz.
42. Su, Dehidrasyon doku boşlukları, eklemler, böbrekler, karaciğer, beyin ve deride zehirli çökertilerin birikmesine yol açar. Su bunları temizler.
43. Su, gebelikte sabah bulantılarını azaltır.
44. Su, Zihin ve vücut fonksiyonlarını bütünleştirir. Karar verme ve hedefleri belirleme yeteneğini artırır.
45. Su, Kafein, alkol ve bazı ilaçlara duyulan bağımlılığın giderilmesinde yardımcı olur.
46. Su, Yaşlılıkta bellek kaybının önlenmesine yardımcı olur. Alzheimer, Multipl Skleroz, parkinson ve Lou Gehring hastalıklarının riskini azaltır.